Rino: Men's Special Meditation

📋 앱 정보

출시일

2025-12-29

스토어

Google Play

패키지

com.rino.android

개발자 이메일

[email protected]

📝 설명

작동 방식 리노는 남성들이 전반적인 감정 균형을 개선하고 스트레스를 줄이며, 친밀한 관계에서 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 건강한 사고방식을 기르도록 돕는 맞춤형 프로그램입니다. 스트레스, 성과에 대한 압박, 바람직하지 않은 습관 등 일상생활에서 마주하는 여러 어려움은 자신감과 친밀한 순간에 집중하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 행동 패턴 개인의 습관과 학습된 반응은 친밀감과 유대감을 경험하는 방식을 형성할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 패턴은 자신감, 기대치, 그리고 친밀한 경험의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 리노는 남성들이 장기적인 감정적 편안함을 뒷받침하는 더 건강하고 마음챙김적인 접근 방식을 구축하도록 장려합니다. 디지털 콘텐츠 습관 자극적인 미디어를 과도하게 소비하면 주의력이 분산되고 집중력이 저하되며 비현실적인 기대감을 갖게 됩니다. 리노는 남성들이 이러한 패턴을 더 잘 인식하도록 도와줌으로써 친밀감에 대한 더욱 현실적이고 균형 잡힌 이해를 촉진합니다. 마음챙김 연습 리노의 맞춤형 마음챙김 세션은 남성들이 감각에 다시 집중하고 생각을 차분하게 하며 더 깊은 자각을 개발하도록 돕습니다. 이 접근 방식은 정서적 회복력을 강화하고 중요한 순간에 스트레스나 과도한 생각으로 인한 부정적인 영향을 줄여줍니다. 맞춤형 코칭 리노는 개인 맞춤형 웰빙 코치로서 각 남성의 발전에 맞춰 지침을 제공합니다. 이 앱은 체계적인 계획, 사고방식 패턴에 대한 통찰력, 그리고 자신감과 건강한 관계를 증진하는 실용적인 기술을 제공합니다. 인지행동 치료 프레임워크 리노는 인지행동 치료에서 영감을 받은 요소들을 통합했습니다. 몇 주에 걸쳐 이러한 기술들을 꾸준히 연습하면 감정 조절 능력을 향상시키고, 현재 순간에 집중하는 능력을 높이며, 친밀한 관계에서 남성들이 느끼는 편안함을 증진할 수 있습니다. 개인정보 보호정책: https://tryrino.com/privacy-policy 서비스 약관: https://tryrino.com/terms-of-service (1) https://www.nature.com/articles/ijir201434 (2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23042957 (3) https://www.nature.com/articles/ijir20083