Posturist

📋 앱 정보

출시일

2026-05-19

스토어

Google Play

패키지

com.kg.posturist

개발자 이메일

[email protected]

📝 설명

단 21일 만에 자세를 개선하고 더욱 편안하게 움직이세요. 저는 누구일까요? 저는 에미르 에리이깃입니다. 12년 동안 피트니스 트레이너로 활동하며 특히 자세, 자세 장애 및 척추 건강에 집중해 왔습니다. 수백 명의 사람들과 일대일로 함께하며, 앞으로 굽은 머리 자세, 척추후만증(굽은 등), 허리 통증과 같은 흔한 자세 문제를 전문적으로 다뤄왔습니다. 자격증 TVGFBF 레벨 2 피트니스 트레이너 EREPS 레벨 4 공인 트레이너 자세 분석 및 정렬 교육 이 프로그램은 무엇을 기반으로 하나요? 이 앱의 운동들은 무작위로 선택된 것이 아닙니다. 수년간 고객들과 함께하며 가장 효과적인 결과를 가져온 체계적인 접근 방식을 기반으로 합니다. • 척추 정렬 • 근육 균형 • 가동성 및 안정성 • 코어, 둔근 및 등 근육 활성화 • 움직임 인식 이 앱의 모든 운동은 실제 경험과 현장 실습을 통해 다듬어진 결과물입니다. 포스처리스트는 책상에 앉아 있든, 재택근무를 하든, 활동적인 생활을 하든, 일상생활에 맞춰 설계된 간단하고 체계적인 일일 운동을 통해 바른 자세를 유지하도록 도와줍니다. 더욱 바르게 정렬되고, 몸의 상태를 더 잘 인식하며, 앉고, 서고, 움직이는 자세에 자신감을 더하세요. 구성품: • 21일 체계적인 자세 교정 프로그램 • 짧고 따라하기 쉬운 일일 운동 • 모든 동작에 대한 단계별 안내 • 바른 자세, 유연성, 그리고 몸의 인식에 중점 • 바쁜 일상생활에 맞춘 설계 • 별도의 장비 필요 없음 포스처리스트를 좋아하는 이유: • 일상생활에 쉽게 적용 가능 • 꾸준한 운동 습관 유지에 도움 • 모든 레벨에 적합 • 일일 운동 진행 상황 추적 더 나은 습관을 만들고, 자세 인식을 향상시키며, 건강한 몸을 유지하세요. 매일 조금씩 노력하세요. 지금 바로 21일 자세 교정 여정을 시작하세요.